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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

たのしいあやとり大図鑑　ひとりであやとり

著者名 フィグインク／編
出版者 汐文社
出版年月 2016.2
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4130241286じどう図書児童書研究　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 たのしいあやとり大図鑑　ひとりであやとり
著者名 フィグインク／編
出版者 汐文社
出版年月 2016.2
ページ数 63p
ISBN 978-4-8113-2241-4
分類 798
一般件名 あやとり
書誌種別 電子図書
内容紹介 2段ばしごや富士山など、ひとりでできるあやとりを一挙に紹介。小さな子どもから大人までできるよう、写真で手順を丁寧に解説する。あやとりに関するコラムも充実。
タイトルコード 1002410008923

要旨 バスト・ヒップのたるみ、ぽっこりお腹、Ｏ脚・Ｘ脚、ねこ背、服の着こなし―日常生活を見直すだけで改善します！
目次 １　「巻き肩」は、「肩」だけの問題ではない（「巻き肩」が体や心に影響を及ぼすメカニズムを知ろう
「巻き肩」って、どんな肩？
巻き肩は外見にも体や心の健康にもダメージを与える　ほか）
２　歩きながら、ちょっとした生活の習慣で、「巻き肩」が治る！（巻き肩を改善していくために、大切なこと
大腰筋ウォーキングで全身＆心の不調にアプローチ！
「リラックス呼吸」で呼吸を深くし、自律神経を整える　ほか）
３　寝ながら、食べながら、「巻き肩」が治る！（巻き肩改善を導く睡眠・食事の習慣
睡眠で巻き肩は治る！
体のどこにも負担がかからない布団（ベッド）や枕を選ぶ　ほか）


内容細目表：

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