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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

漢方の知恵でポジティブ・エイジング　(生活人新書)

著者名 木村容子／著
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2008.7
請求記号 4983/01756/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5230812876一般和書２階書庫　在庫 

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健康法　東洋医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/01756/
書名 漢方の知恵でポジティブ・エイジング　(生活人新書)
著者名 木村容子／著
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2008.7
ページ数 253p
大きさ 18cm
シリーズ名 生活人新書
シリーズ巻次 261
ISBN 978-4-14-088261-0
分類 4983
一般件名 健康法 　 東洋医学
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p247〜248
内容紹介 肩こりが辛い、疲れが抜けない、食欲がない、朝起きるのが辛い。なのに検査で異常はない…。こんな時は漢方の知恵、養生が一番! 体調を整え、快適な毎日を送るために必要な41の養生訓を紹介します。
タイトルコード 1000810078464

要旨 肩こりが辛い、疲れが抜けない、食欲がない、朝起きるのが辛い、なのに、検査で異常を指摘されない…。こんな時は漢方の知恵、養生が一番！巷に溢れる健康情報に惑わされず、加齢に積極的に対応して、老化の波を穏やかにしていきましょう。体調を整え、快適な毎日を送るために必要な、４１の養生訓を紹介。
目次 第１章　二一世紀だからこそ、漢方
第２章　自分のカラダを知る
第３章　ポジティブ・エイジングの基本
第４章　ストレスへの養生法
第５章　疲れやすさへの養生法
第６章　老化太りへの養生法
第７章　老化のメカニズム
第８章　女性の更年期への養生法
第９章　男性の更年期への養生法
第１０章　ポスト更年期への養生法
第１１章　漢方養生ドックの活用法


内容細目表：

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