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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	認知症を防ぐ最高の食べ方　OK食材、NG食材もズバリ!
著者名	山根一彦／[著]
出版者	KADOKAWA
出版年月	2024.4
請求記号	//

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No.	所蔵館	資料番号	資料種別	配架場所	別置	帯出	状態
1	鶴舞	5230812876	一般和書	２階書庫			在庫

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号	//
書名	認知症を防ぐ最高の食べ方　OK食材、NG食材もズバリ!
著者名	山根一彦／[著]
出版者	KADOKAWA
出版年月	2024.4
ページ数	1コンテンツ
一般注記	底本:2024年刊
分類	493758
一般件名	認知症　食生活
書誌種別	電子図書
内容紹介	認知症の予防・改善の効果が高い食事法を紹介。認知症の最新情報、脳を守る食事と調理の基本の考え方も掲載する。冷蔵庫チェックリスト、「脳がよみがえる食材リスト」付き。
書誌・年譜・年表	文献あり
タイトルコード	1002410032849

要旨	肩こりが辛い、疲れが抜けない、食欲がない、朝起きるのが辛い、なのに、検査で異常を指摘されない…。こんな時は漢方の知恵、養生が一番！巷に溢れる健康情報に惑わされず、加齢に積極的に対応して、老化の波を穏やかにしていきましょう。体調を整え、快適な毎日を送るために必要な、４１の養生訓を紹介。
目次	第１章　二一世紀だからこそ、漢方第２章　自分のカラダを知る第３章　ポジティブ・エイジングの基本第４章　ストレスへの養生法第５章　疲れやすさへの養生法第６章　老化太りへの養生法第７章　老化のメカニズム第８章　女性の更年期への養生法第９章　男性の更年期への養生法第１０章　ポスト更年期への養生法第１１章　漢方養生ドックの活用法

要旨

肩こりが辛い、疲れが抜けない、食欲がない、朝起きるのが辛い、なのに、検査で異常を指摘されない…。こんな時は漢方の知恵、養生が一番！巷に溢れる健康情報に惑わされず、加齢に積極的に対応して、老化の波を穏やかにしていきましょう。体調を整え、快適な毎日を送るために必要な、４１の養生訓を紹介。

第１章　二一世紀だからこそ、漢方
第２章　自分のカラダを知る
第３章　ポジティブ・エイジングの基本
第４章　ストレスへの養生法
第５章　疲れやすさへの養生法
第６章　老化太りへの養生法
第７章　老化のメカニズム
第８章　女性の更年期への養生法
第９章　男性の更年期への養生法
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