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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

人生が変わる食べ方　腸をイキイキさせると体も生き方も楽になる

著者名 森下敬一／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2008.6
請求記号 4985/01911/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431573761一般和書２階書庫　貸出中 

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498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/01911/
書名 人生が変わる食べ方　腸をイキイキさせると体も生き方も楽になる
著者名 森下敬一／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2008.6
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8284-1434-8
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 頑張っているのに十分な力を発揮できない、肝心なところでガス欠してしまう。その原因は毎日の食事にあります。「自然医食」の理論をもとに、よりシンプルで効果的な食習慣を提案します。巻末に具体的なレシピを掲載。
タイトルコード 1000810022502

要旨 現代人の多くは、気氣でやる氣があるつもりでも、じつは活力が不足しています。頑張っているのに十分な力を発揮できない。肝心なところでガス欠してしまう―。この原因は、毎日の食事にあります。本書では、５０年にわたる研究で大きな成果を上げてきた「自然医食」の理論をもとに、よりシンプルで効果的な食習慣を提案。一つ一つ試していくほどに体が軽くなり、体の底からエネルギーが湧き上がってくるのを実感できるでしょう。
目次 １章　生命力の高いものを食べる（長寿地域の元氣な老人たちが教えてくれた元氣に暮らす「５つの知恵」
栄養素よりも「生きた食べもの」　ほか）
２章　「１日１個の玄米おにぎり」から人生が変わる（玄米と白米の違いは「生命力の差」
ふっくらモチモチの玄米ごはんは誰でも炊ける　ほか）
３章　「朝のデトックス」で腸内クリーニング（朝は“排泄のための時間”
“たっぷりの朝ごはん”が排毒を妨げる元凶　ほか）
４章　腸・血管・細胞をよみがえらせる３つの強化食品（食事という土台をサプリメントで補う
サプリメントの本来の目的　ほか）
５章　食べて治す「自然医食」の基礎理論（栄養のあるものを食べるほど病氣が増える
理想は「元禄以前の日本の食事」　ほか）
著者情報 森下 敬一
　１９５０年、東京医科大学卒業。生理学教室に入室、血液生理学を専攻する。１９５５年、千葉大学医学部より学位を授与される。１９６０年、「消ガン」と「長寿」を目指す自然医学の基礎理論（森下理論）を提唱。１９７０年、自然医学会・お茶の水クリニックを創設。１９７５年以来、世界の長寿郷（グルジア、フンザ、ビルカバンバ等）の実地調査を開始し、森下理論を実証。新しい血液生理学を土台にした自然医学を提唱し、国際的評価を得ている。慢性病、難病に苦しむ数多くの人々を根治させた実績をもつ、わが国自然医学の最高権威。現在、お茶の水クリニック院長、国際自然医学会会長、中国・瀋陽薬科大学客員教授、吉林省氣功保健研究所客員教授（名誉所長）、グルジア・トビリシ国立医科大学名誉教授、旧ソ連グルジア・アプハジア・アルメニア各長寿学会名誉会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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