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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

老いるが勝ち!　(文春新書)

著者名 和田秀樹／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.8
請求記号 3677/01118/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432832182一般和書一般開架　貸出中 
2 北2732528720一般和書一般開架　貸出中 
3 瑞穂2932701374一般和書一般開架　貸出中 
4 徳重4630898494一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3677/01118/
書名 老いるが勝ち!　(文春新書)
著者名 和田秀樹／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.8
ページ数 201p
大きさ 18cm
シリーズ名 文春新書
シリーズ巻次 1464
ISBN 978-4-16-661464-6
分類 3677
一般件名 高齢者 　 老年医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 人は齢を取れば取るほど幸せになるようにできている! 「80歳を過ぎたら我慢しない。食べたいものを食べ、好きなように生きる」「医療に関わらないほうが長生きできる」など、老いて益々人生が楽しくなるヒントを伝える。
タイトルコード 1002410038364

要旨 １４種類の「はがし」を組み合わせで変化を体感できる！イラスト解説ですぐ「足指はがし」が実践できる！腰痛、肩こり、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、五十肩、頭痛、めまい、耳鳴り、膝痛、しびれ、冷え性、内臓不調…すべての発端は足指の機能不全から！「歩き方」「座り方」「寝方」「日常の動作」に潜むクセを減らす！「はがし」の改善がさらにアップ！
目次 １章　体の不調の原因は足元にある―メカニズムを徹底解明（不調を感じている箇所だけを施術しても良くならない
不調の原因（真犯人）は足元にある
骨格が歪むと筋肉は硬くなる　ほか）
２章　不調につながる生活習慣や体の使い方を徹底チェック（歩き方
座り方
寝方　ほか）
３章　超簡単！全身の不調がスッと消えていく「はがし」実践法（「はがし」の基本のステップ
イラスト解説ですぐ実践！１４種類の「はがし」テクニックとつま先立ち体操
足指はがし　ほか）
著者情報 山田 真
　まほろば鍼灸整骨院院長。美骨痩身サロンＢＥＬＵＮＡ代表。１９７２年生まれ。神奈川県横浜市出身。明治大学商学部卒業。明治東洋医学院専門学校柔整学科卒業。森ノ宮医療学園専門学校鍼灸学科卒業。柔道整復師、はり師、きゅう師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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