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書誌情報サマリ

書名

不安を自信に変える練習帳　(集英社be文庫)

著者名 植西聡／著
出版者 集英社
出版年月 2007.08
請求記号 159/04024/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931511972一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/04024/
書名 不安を自信に変える練習帳　(集英社be文庫)
著者名 植西聡／著
出版者 集英社
出版年月 2007.08
ページ数 181p
大きさ 16cm
シリーズ名 集英社be文庫
シリーズ巻次 うC-72
ISBN 4-08-650137-6
ISBN 978-4-08-650137-8
分類 1596
一般件名 人生訓(女性)
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917036621

要旨 失敗すると、落ち込むほうですか？「どうせ私なんて」と思うことがありますか？友だちの幸せや成功を素直に祝福できますか？答えを見つけるヒントが、ここにあります。
目次 第１章　自信がないのはあなただけではない―自分を知る練習（誰にでもコンプレックスはある
全部できなくて当たり前　ほか）
第２章　楽天の発想―ものの見方、考え方を鍛える練習（物事の良い方を見る
悲しいときも笑顔で過ごす　ほか）
第３章　可能だと強く信じる―チャレンジ精神を持つ練習（自分にはできるという信念を持つ
「無理だ」と言うと無理になる　ほか）
第４章　自分を大切にする―自分を好きになる練習（自分の良いところを書き出す
化粧やファッションを変えてみる　ほか）
第５章　小さな一歩を踏み出そう―自信をつける実践練習（一つ一つの問題にケリをつける
ＹＥＳ、ＮＯを自分で決める　ほか）


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