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書誌情報サマリ

書名

4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」

著者名 今井一彰／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.3
請求記号 595/02567/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232445813一般和書一般開架　在庫 
2 瑞穂2932505957一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 守山3132560859一般和書一般開架　在庫 
4 緑3232474456一般和書一般開架　貸出中 
5 名東3332662034一般和書一般開架　在庫 
6 南陽4230979587一般和書一般開架　在庫 
7 徳重4630737478一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02567/
書名 4分でウォーキング1時間分!全身がやせる「ゆるHIITダイエット」
著者名 今井一彰／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.3
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-569-84909-6
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 二の腕プルプル、ぽっこりおなか、下半身太りにさよなら! 1日4分の運動を週に2〜3回行うだけでやせられる「ゆるHIITダイエット」を紹介。基本の全身やせメニューのほか、気になる体の部位ごとのメニューを収録する。
タイトルコード 1002010099702

要旨 大都市名古屋にも、こんな道がかくれていた。モノと人の交流を育み、時の足跡を刻んだ２２本の道を詳しく紹介。
目次 序章　名古屋の古い道
第１章　統治や政治の道
第２章　流通や経済の道
第３章　信仰や文化の道
第４章　いろいろの道
第５章　明治・大正の道の中から
著者情報 池田 誠一
　１９４３年生まれ。名古屋工業大学卒業。名古屋市役所で都市づくりなどに従事。現在、都市産業振興公社。ＮＰＯ白壁アカデミア世話人、古道講座担当。ＮＨＫ名古屋文化センター古道散策講座担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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