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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ　Happy After Maternity

著者名 吉岡マコ／著
出版者 講談社
出版年月 2006.07
請求記号 5982/00309/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2531365571一般和書一般開架児童書研究在庫 
2 徳重4639081514一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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妊産婦　美容体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5982/00309/
書名 母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ　Happy After Maternity
著者名 吉岡マコ／著
出版者 講談社
出版年月 2006.07
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-213114-5
分類 5982
一般件名 妊産婦 　 美容体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916029348

要旨 おなかがたるんで、胸もおしりもたれてきちゃった…でも、ダイエットで体型を戻すという発想は大間違い。出産後に必要なのは、身体と心のリハビリです。自分の体型も、自分の人生も、子どもが生まれたことを言い訳にするのはイヤ。
目次 序章　自分の身体の構造を知ろう
第１章　臨月から出産までの暮らし方
第２章　お産を終えて、１ヵ月めの暮らし方
第３章　２ヵ月〜８ヵ月の暮らし方　産後のリハビリ編
第４章　２ヵ月〜８ヵ月の暮らし方　ボディメイキング編
第５章　産後の心の健康
著者情報 吉岡 マコ
　１９７２年生まれ。東京大学文学部在学中より身体論に関心を持ち、同大学院で運動生理学を学ぶ。同時に、学外ではヨガ、気功、東洋医学、アロマテラピー、ダンスセラピー、骨格調整、オーラソーマ、レイキなど、数々のヒーリングアーツを学ぶ。１９９８年３月に男児を出産したことで、産後の身体の現実を思い知り、「産後はダイエットではなく、リハビリ・セルフケアが必要！豊かな子育ては母親の心身の健康と美から！」と思い立ち、以来、研究・実践を重ね、産後のリハビリ・プログラムを開発。１９９８年９月に産後のボディケア＆フィットネス教室をスタート。現在はレッスンを行うほか、産後のリハビリ＆セルフケア指導者を養成中、プログラムの研究・改良を重ねている。２００２年からはその活動にマドレボニータという名前をつけ、産後リハビリのノウハウを伝えるにとどまらず、母になった女性が美しく誇り高く生きることが子どもたちへの最高の贈り物であるという考え方を提唱。すべての妊婦に母子手帳が交付されるように、すべての出産した女性が、産後のリハビリに取り組むことができる母子保健のシステムが整備された社会になることを目指して活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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