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書誌情報サマリ

書名

ストレス一日決算主義　(生活人新書)

著者名 山本晴義／著
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2005.03
請求記号 4983/01141/

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書誌詳細

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請求記号 4983/01141/
書名 ストレス一日決算主義　(生活人新書)
著者名 山本晴義／著
出版者 日本放送出版協会
出版年月 2005.03
ページ数 189p
大きさ 18cm
シリーズ名 生活人新書
シリーズ巻次 140
ISBN 4-14-088140-2
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 ストレス
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914083224

要旨 ストレスは、溜めない・逃げない・先送りにしない、「一日決算主義」で解消を。ストレス→うつ病・生活習慣病の事態を避け、明るい職場・明るい家庭・明るい日本を実現するために今すぐ始めよう。全国労働者の悩みを無料メール相談で引き受ける著者が提案する、「今」と「これから」の自分を変えるメンタルヘルスの手法を今すぐ実践。ストレスが溜まらなければ、元気が涌いて金も貯まる。
目次 第１章　ストレスと向き合う
第２章　仕事とストレス
第３章　心と体の密接な関係
第４章　アナログとデジタル
第５章　スポーツのあるライフスタイル
第６章　生活に生きがいを


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