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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

“泣きたい日”の夜に読む本　(王様文庫)

著者名 宝彩有菜／著
出版者 三笠書房
出版年月 2003.08
請求記号 159/03189/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231376264一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/03189/
書名 “泣きたい日”の夜に読む本　(王様文庫)
著者名 宝彩有菜／著
出版者 三笠書房
出版年月 2003.08
ページ数 205p
大きさ 15cm
シリーズ名 王様文庫
ISBN 4-8379-6202-5
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913031913

要旨 人生には、雨が降ったり、風が吹く日もあります。大切なのは、それを明日に持ち越さないことです。「くよくよ」「オドオド」「むかむか」「イライラ」「ぐずぐず」などの気持ちは今夜中に解決しておきましょう。ここには、「ブルーな気持ち」を明日まで残さない５６のヒントがあります。
目次 １　「くよくよ」から抜け出す章（気持ちを前向きにしたいとき）（一日の爽やかな気分は、この瞬間から始まる
悪いことはゼッタイ想像しない！―それだけでいいのです　ほか）
２　「オドオド」とサヨナラする章（自分に自信を持ちたいとき）（知らない人とすぐに打ち解けられるコツ
苦手な人とも上手につきあうにはどうしたらいい？　ほか）
３　「むかむか」をすっきりさせる章（飲み込めない感情を流したいとき）（「むかむか」は明日考えるようにすれば、「小さな事」に思えてくる
「好きでもない、嫌いでもない、どちらでもない」と唱える　ほか）
４　「イライラ」を解消する章（怒りを鎮めたいとき）（イライラの元＝「お節介」はこうしてやめる
相手の話をしっかり聞くことが、相手の心を開くことになる　ほか）
５　「ぐずぐず」をやめる章（まずは「ぐずぐず」を少しだけ楽しむ）（気分転換―難しいことや固いことを言わないようにしよう
とりあえず、小さな事から片づける　ほか）
著者情報 宝彩 有菜
　画家・瞑想家。自身の瞑想体験から深い人間真理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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