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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

徹底図解くび・肩・腕の痛み　うっとうしさを取り去る 　(目でみる医書シリーズ)

著者名 黒田栄史／監修
出版者 法研
出版年月 2000.11
請求記号 4936/00086/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237863808一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4936/00086/
書名 徹底図解くび・肩・腕の痛み　うっとうしさを取り去る 　(目でみる医書シリーズ)
著者名 黒田栄史／監修
出版者 法研
出版年月 2000.11
ページ数 211p
大きさ 19cm
シリーズ名 目でみる医書シリーズ
ISBN 4-87954-361-6
分類 4936
一般件名 肩こり
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910053806

要旨 「肩がこった」「くびが痛い」誰もが抱える、くび・肩・腕の不快感―。「その痛みは解消できない」とあきらめていませんか？本書は痛みの正体から解消法まで徹底図解。「確実に」痛みを取り去る方法を教えます。痛みやこりが起こるメカニズム、それらの不快感を引き起こす生活習慣や病気の解説を初め、具体的な改善方法までを一つ一つわかりやすく取り上げました。
目次 第１章　くび・肩・腕は人間の弱点（たかが肩こり、されど肩こり…
肩こりを生み出しやすい人体の構造　ほか）
第２章　こりの原因は生活のなかにあり！（肩こりの原因は生活習慣にあり
筋肉疲労から始まる肩こりサイクル　ほか）
第３章　その痛みは“病気”のせい？（くび・肩・腕の痛みを引き起こす病気や損傷
肩関節の疾患が原因の五十肩　ほか）
第４章　こりを防ぐ生活スタイル（肩こりを遠ざけるために必要なこと
肩こり改善の第一歩は正しい姿勢から　ほか）
第５章　自分で症状を改善する（今日からできる温熱・運動療法は最善の改善策
筋肉の緊張を解消し、血行を促進する温熱療法　ほか）


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