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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

不安でたまらない人たちへ　やっかいで病的な癖を治す

著者名 ジェフリー・M・シュウォーツ／著 吉田利子／訳
出版者 草思社
出版年月 1998.07
請求記号 4937/00151/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233275445一般和書２階書庫　在庫 

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ジェフリー・M・シュウォーツ　吉田利子
神経症　強迫観念　精神療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/00151/
書名 不安でたまらない人たちへ　やっかいで病的な癖を治す
著者名 ジェフリー・M・シュウォーツ／著 　 吉田利子／訳
出版者 草思社
出版年月 1998.07
ページ数 310p
大きさ 20cm
ISBN 4-7942-0834-0
一般注記 協力:ビヴァリー・バイエット
原書名 Brain lock
分類 49374
一般件名 神経症 　 強迫観念 　 精神療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810024169

要旨 手を洗わずにいられない、鍵や火元を確認せずにいられない、何でもとっておかずにいられない。強迫性障害からアル中や過食症に悩む人まで、自分でできる画期的な療法を初公開！強迫性障害を自分で治す。
目次 強迫性障害とは何か
第１段階　ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」
第２段階　原因を見直す―「脳のロックをはずす」
第３段階　関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」
第４段階　価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」
自分の心を自覚する〔ほか〕


内容細目表：

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