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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

23のマンガによる心理カウンセリング　失われた自分を求めて 　(Kodansha sophia books)

著者名 A.J.ツワルスキー／著 きたやまおさむ／訳
出版者 講談社
出版年月 1998.04
請求記号 146/00088/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2230440667一般和書２階書庫　在庫 

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A.J.ツワルスキー　きたやまおさむ
心理療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/00088/
書名 23のマンガによる心理カウンセリング　失われた自分を求めて 　(Kodansha sophia books)
著者名 A.J.ツワルスキー／著 　 きたやまおさむ／訳
出版者 講談社
出版年月 1998.04
ページ数 253p
大きさ 20cm
シリーズ名 Kodansha sophia books
ISBN 4-06-269009-8
原書名 Life's too short!
分類 1468
一般件名 心理療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810006194

要旨 めげたり、落ちこんだり嫌な心理状態を自分で癒す！！日米の第一線の精神科医が書いて訳した、内気、自信喪失、優柔不断、心配性などの心理におちいったとき、どう脱却するかの心理療法。変えたい性格や悪癖はどうすればいいかなども明らかにしてくれる。
目次 第１章　自分には価値がない！？―自己否定にはしる心理
第２章　心はこんなに病んでいる―自己否定型人間の１１の症状
第３章　ほんとうの自分に気づく―自己イメージを修正する
第４章　日々のセルフ・ケア―自己再生の原則
第５章　いい精神状態で生きる―自己信頼を回復する


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