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書誌情報サマリ

書名

新・健康食事学　食材を選んで肥満解消・ガン予防 　(おもいっきり健康チェック!)

著者名 泉谷希光／著
出版者 愛育社
出版年月 1997.03
請求記号 4985/00048/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3330369921一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/00048/
書名 新・健康食事学　食材を選んで肥満解消・ガン予防 　(おもいっきり健康チェック!)
著者名 泉谷希光／著
出版者 愛育社
出版年月 1997.03
ページ数 162p
大きさ 17cm
シリーズ名 おもいっきり健康チェック!
シリーズ巻次 1
ISBN 4-7500-0001-9
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009710002418

要旨 コンニャク・きのこ・海草を上手に取り入れて、肥満・ガン予防！いつもの食事にひと工夫するだけで「いい食事」に変える方法があります。そのカギが「栄養ない食品」。一品ダイエットや健康食品とはまったくちがう、なじみやすく手軽でおいしい「食事のスタイル」の提案です。今日からすぐ、家族みんなで始められる食事法。明日からの健康を自分でデザインしてみませんか。
目次 カン違い！その選び方ではブタになる、ガンになる、早死にする！
第１章　「昔ながらの食事がいい」は間違っている！
第２章　現代の食事、ここが危ない！
第３章　ゆがんだ現代人の成長日記
第４章　実践編「栄養ない食品」を利用しよう
第５章　実践編こうやって食べよう
第６章　それでも不足しがちな栄養素
第７章　ダイエットと運動


内容細目表：

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