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書誌情報サマリ

書名

ゴリラは語る　(15歳の寺子屋)

著者名 山極寿一／著
出版者 講談社
出版年月 2012.8
請求記号 48/03272/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0110591302一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 48/03272/
書名 ゴリラは語る　(15歳の寺子屋)
著者名 山極寿一／著
出版者 講談社
出版年月 2012.8
ページ数 94p
大きさ 20cm
シリーズ名 15歳の寺子屋
ISBN 978-4-06-217680-4
分類 48997
一般件名 ゴリラ
書誌種別 じどう図書
内容紹介 なぜ、恋と友情は両立できない? 家族の役割って、なに? そんな難しい問いに、ゴリラはヒントをくれる。アフリカのゴリラの家にホームステイした著者が、ヒトの過去と未来、そして自然の本当の姿を伝える。
タイトルコード 1001210057021

要旨 疲れづらくなる、ダルさが消える、ぐっすり眠れる、肩が軽くなる、心が穏やかになる、頭の痛みがとれる、イライラしなくなる―名医が約２０年にわたる研究の末にたどり着いた、自律神経が一番よろこぶ生き方。
目次 第１章　自律神経が乱れたら、なんでいけないの？（自律神経は「変化」がとても苦手です
自律神経の乱れは、病気の入り口です　ほか）
第２章　そもそも、自律神経って何？（あなたの体を自動で「ちょうどいい感じ」にしてくれる機能。それが自律神経です
自律神経のリズムは時間帯によって変化します　ほか）
第３章　腸内環境が整えば、自律神経も整います（腸内環境が整うと自律神経も整うのはなぜでしょう？
アタマとおなかの不思議な関係。脳腸相関って何？　ほか）
第４章　自律神経を整える生活習慣（朝日を浴びて自律神経を元気にしましょう
週に１回だけ「睡眠のための日」を作りましょう　ほか）
著者情報 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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