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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ストレス110番　(Tokyo books)

著者名 東京ストレスマネジメント原宿診療室／著
出版者 東京出版
出版年月 1988
請求記号 N4937/00343/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232322024一般和書２階書庫　在庫 

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49374
ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N4937/00343/
書名 ストレス110番　(Tokyo books)
著者名 東京ストレスマネジメント原宿診療室／著
出版者 東京出版
出版年月 1988
ページ数 230p
大きさ 19cm
シリーズ名 Tokyo books
ISBN 4-924644-35-8
分類 49374
一般件名 ストレス
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410034461

要旨 外部の刺激に耐えきれず、体が赤信号を出しています。病気にならないうちに早目に解決を。豊富な具体例をもとに“ストレス解決のプロ”がアドバイスいたします。
目次 第１章　こんなストレス、あんなストレス―ストレス１１０番実例集
第２章　なぜストレスがたまるのか―ストレスのメカニズム
第３章　こんなストレスサインに気をつけろ―ストレスチェックと対応法
第４章　こんな考え方がストレスをためる―マインドチェックと対応法
第５章　あなたのストレス解消法はまちがっている―こわいストレス不感症
第６章　ストレス解決はこれでＯＫ―簡単なストレスマネジメント
第７章　ストレスドックって何だ？―あなたのストレス状態をズバリ診断


内容細目表：

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