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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

疲れと女性のプチ不調　見るだけでわかる実用書

著者名 高尾美穂／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.7
請求記号 495/01220/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032691622一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 守山3132775770一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/01220/
書名 疲れと女性のプチ不調　見るだけでわかる実用書
著者名 高尾美穂／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-660357-9
分類 495
一般件名 婦人衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 女性の心身の不調や悩みを改善し、幸せに生きるためのヒント集。不調を自覚したときに、これを知っておけば大丈夫という対処法やセルフケアを、イラストで紹介する。
タイトルコード 1002610024802

要旨 しんどいときでもとにかく見やすい！悩み解消と体にいいことのヒント集。無駄な文章はそぎ落とし、でもエビデンスはしっかり。テレビ出演多数の専門医が回答！全部イラストだからラクに見られてすぐラクになれる！虚弱よさらば！
目次 疲れ（疲れているのになかなか寝つけない
そもそも体力がない
寝たのに疲れが取れない　ほか）
生理と女性ホルモン（ＰＭＳ（月経前症候群）でしんどい
生理痛がつらい
食欲を抑えられない　ほか）
プチ不調（虚弱体質を改善したい
朝シャキッと起きられない
自律神経を整えるには　ほか）
著者情報 高尾 美穂
　産婦人科専門医。産業医。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して、女性の健康を支え、女性のライフステージに応じた治療法を提示し、選択をサポート。テレビや雑誌などメディアへの出演、講演会、ＳＮＳでの発信のほか、音声配信アプリｓｔａｎｄ．ｆｍで『高尾美穂からのリアルボイス』を配信。体の悩みから人間関係や生き方・働き方にまつわる人生相談まで、リスナーからのさまざまな悩みに回答し、人気番組に。多数の著作がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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