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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

親と子どものためのマインドフルネス　「いまここ」に意識を向け、こころを育み、「安全な場所」をつくるエクササイズ 　新装版

著者名 エリーン・スネル／著 出村佳子／訳
出版者 サンガ新社
出版年月 2026.5
請求記号 599/01550/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132773460一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 599/01550/
書名 親と子どものためのマインドフルネス　「いまここ」に意識を向け、こころを育み、「安全な場所」をつくるエクササイズ 　新装版
著者名 エリーン・スネル／著 　 出村佳子／訳
出版者 サンガ新社
出版年月 2026.5
ページ数 198p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-910770-58-1
一般注記 初版:サンガ 2015年刊
原書名 原タイトル:Stilzitten als een kikker
分類 599
一般件名 育児 　 マインドフルネス
書誌種別 一般和書
内容紹介 子どもに関わる大人に「マインドフルネス」の基本を解説し、それを子どもとともに身につけていくエクササイズを紹介する。エクササイズ音源を利用できるQRコード(購入者限定)を記載した袋とじ付き。
タイトルコード 1002610015854

要旨 全世界１００万部突破のベストセラー、待望の復刊！オランダで生まれた本書は、フランス、アメリカ、イギリス、ドイツなど各国で広く読まれ、現在２７ヵ国で出版されています。子どもと親、教育や保育に携わる大人、マインドフルネスの初心者に向けて、「いまここに心を向ける」ためのシンプルなエクササイズを紹介します。落ち着きのなさ、集中力の低下、不安や睡眠の悩みなどに寄り添いながら、子どもの思いやりや共感力を育む一冊です。
目次 １　マインドフルネスってなに？
２　ありのままに向き合う
３　まず、呼吸に注意を向けよう
４　注意力の筋トレ
５　「あたま」から「からだ」へ
６　こころの嵐
７　いやな気持ちとのつき合い方
８　悩みのベルトコンベア
９　思いやり
１０　落ち着き、信頼して手放す


内容細目表：

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