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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

人生は気づかぬうちにすぎるから。　「自分第一」で生きるための時間術

著者名 クリス・ギレボー／著 児島修／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3
請求記号 159/11054/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432900195一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/11054/
書名 人生は気づかぬうちにすぎるから。　「自分第一」で生きるための時間術
著者名 クリス・ギレボー／著 　 児島修／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.3
ページ数 396p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-478-12199-3
原書名 原タイトル:Time anxiety
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 メールの即レスはやめる、高すぎる目標は立てない、時間管理は「できない」ものだと考える…。時間が足りないという不安を断ち、自分の時間を取り戻すための24時間の使い方を紹介する。
タイトルコード 1002510092798

要旨 人生、もう迷わない！ジャーナリング歴１０年の大人気講師が解説！書きたくない日は書かない。グルグルから始めよう。不安・ストレスほど紙に書け。「自分への問い方」が鍵。言語化できなくていい。
目次 序章　うまくいく人が紙に書いていること
第１章　そもそもなぜ書くと人生が変わるのか？
第２章　うまくいく人は書く前に「準備」をしている
第３章　うまくいく人は「自分は誰か？」を書いている
第４章　うまくいく人は「どうなりたいか？」を書いている
第５章　うまくいく人は「いい質問」を書いている
著者情報 菊地 大樹
　ジャーナリング講師／経営者。９０年生まれ。仙台市出身。大学時代、将来の夢が見つからず迷走。ビジネスの立ち上げに挑戦するも失敗し、「外側を変える前に、まず自分を深く知る必要がある」と気づく。そのときに出会ったのがジャーナリングだった。以来、１０年以上にわたり「書く習慣」を継続。自分の感情や思考を言語化し続けたことで、自分の強みや価値観を再発見し、人生の方向性が定まっていく。会社員を経て２８歳で独立。現在は、国内外で活躍するプロフェッショナルやアーティスト、インフルエンサーのマネジメント会社を経営しながら、自己理解や自分磨きをテーマに情報発信を行っている。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルは開設２年で６万人超え、総再生回数は４６０万回超え。超実体験をベースにしたリアルな語り口が支持を集める。また、誰でも気軽にジャーナリングが学べる「Ｄａｉｋｉのジャーナルサロン」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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