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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

リュウジ式生きるための弁当

著者名 リュウジ／著
出版者 ライツ社
出版年月 2026.3
請求記号 596/13736/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232704365一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 596/13736/
書名 リュウジ式生きるための弁当
著者名 リュウジ／著
出版者 ライツ社
出版年月 2026.3
ページ数 127p
大きさ 23cm
ISBN 978-4-909044-71-6
一般注記 付:メニュー早見表(1枚)
分類 5964
一般件名 弁当
書誌種別 一般和書
内容紹介 料理研究家・リュウジが、がんばらなくてもちゃんとウマい弁当のレシピを紹介。おかず、副菜のレシピも掲載。YouTubeのQRコード一覧、5日分のお弁当の食材まとめ買いリスト、折り込みのメニュー早見表付き。
タイトルコード 1002510097832

要旨 がんばらなくても、ちゃんとウマい。昼食代が半額になることを目指した。朝ギリギリまで寝れるくらい、簡単。この本は料理レシピ本の顔をした、生きるための「ライフハック集」です。
目次 １章　これなら続けられる“生きるため”の大発明弁当
２章　“１秒でも長く寝たい”を叶えるレンチン一発！神速弁当
３章　一品だけでも“元気”と“やる気”が出る弁当
４章　“ヤケクソ”だけどフタを開けたらうれしい弁当
５章　ちゃんとした弁当作りたいときの“パターン”おかず
６章　さすがに色味がさびしいときの“隙間”副菜
７章　コンビニよりはるかに安上がり“冷製”パスタ弁当
８章　食欲のない日も喉を通る“和え”そうめん弁当
９章　どうせ作るなら本気でやろう　“感動”のサンドイッチ
１０章　昼に野菜食うのはあきらめよう　“栄養全部ぶち込んだ”夜の小鍋


内容細目表：

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