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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

吹奏楽のための心づくり・体づくり　(ちくまプリマー新書)

著者名 高垣智／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2026.3
請求記号 764/00234/

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1 中川3032676524一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 764/00234/
書名 吹奏楽のための心づくり・体づくり　(ちくまプリマー新書)
著者名 高垣智／著
出版者 筑摩書房
出版年月 2026.3
ページ数 271p
大きさ 18cm
シリーズ名 ちくまプリマー新書
シリーズ巻次 518
ISBN 978-4-480-68550-6
分類 7646
一般件名 吹奏楽
書誌種別 一般和書
内容紹介 時間が制限されて充分に練習できない近年の部活動。体のつくりや音が出る仕組みを根本から理解して、効率的に吹奏楽を楽しめる心と体をつくるトレーニングの方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p270〜271
タイトルコード 1002510094237

要旨 勉強もあるし、部活動は縮小されて、現代の吹奏楽部員はなかなか練習の時間をとれない。体のつくりや音が出る仕組みを根本から理解して、効率的に吹奏楽を楽しめる心と体をつくるトレーニングの方法を教えます。
目次 第一章　頭のトレーニング（何をトレーニングすべきか？
良い音をイメージする
聴くトレーニング
楽譜を読むトレーニング
音をイメージするトレーニング）
第二章　体のトレーニング（体はどう動いているのか
姿勢のトレーニング―解説と実践　ほか）
第三章　心と体をつくる休み方（練習と休息は両輪
練習と休息のスケジュール
身体のケア
ケガ・故障とその予防）
第四章　食事が心と体をつくる（最良のパフォーマンスのための食事と栄養とは？
普段の食事
練習前後の食事
本番前の食事）
第五章　心のトレーニング（あがりと緊張―解説
あがりへの対処―実践
モチベーションをコントロールする
ストレスとつきあう―解説
ストレスとつきあう―実践）
著者情報 高垣 智
　１９８２年生まれ。慶應義塾大学文学部教育学専攻卒業。インディアナ大学ジェイコブス音楽院にて演奏家ディプロマ修了。トランペットをアンソニー・プログ、アンドレ・アンリ、エドモンド・コード、坂井俊博の各氏に、バロックトランペットとツィンクをクリス・クワピス氏に師事。ソロ、吹奏楽、オーケストラ、スタジオ録音などで演奏すると同時に、部活指導、初心者から音大卒業生やプロ奏者まで幅広くレッスンを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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