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一般和書
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所蔵数 5 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

10代のメンタルを強くする50のルーティン

著者名 津村柾広／著
出版者 秀和システム新社
出版年月 2026.1
請求記号 159/11020/

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書誌詳細

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請求記号 159/11020/
書名 10代のメンタルを強くする50のルーティン
著者名 津村柾広／著
出版者 秀和システム新社
出版年月 2026.1
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7980-7646-1
分類 1597
一般件名 人生訓(青年) 　 メンタルトレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツ・部活動、学校・勉強、友人・家族関係、性格の弱み・欠点、将来・夢…。どんな悩みにも折れない心をつくる50のルーティンを紹介する。読者特典をダウンロードできるQRコード付き。
タイトルコード 1002510078599

要旨 なぜ元女子高だった聖愛高校の野球部は３度も甲子園へ行けたのか？どんな悩みにも折れない心はつくれる！
目次 第１章　「スポーツ」「部活動」で使えるルーティン（緊張しすぎて本番になると力を発揮できません。緊張しない方法を教えてください。
失敗したらどうしようとマイナス思考になります。どうしたらプラス思考になれますか？　ほか）
第２章　「学校」「勉強」で使えるルーティン（とにかく勉強のやる気が出ません。どうしたらやる気が出ますか？
僕は数学（算数）が苦手です。苦手な科目をどうしたら克服できますか？　ほか）
第３章　「友人」「家族関係」で使えるルーティン（友だちがあまりいません。友だちは多い方がいいでしょうか？
私は陰キャと言われます。高校に進学したらキャラ設定を変えたいと思います。　ほか）
第４章　「性格の弱み」「欠点」を克服するルーティン（ちょっとしたことで落ち込みます。友だちにメンヘラと呼ばれています。
私は約束を守るのが苦手です。悪気はないのですが約束を忘れてしまいます。　ほか）
第５章　「将来」「夢」のために使えるルーティン（将来の夢はプロ棋士になることです。どうしたらなれますか？
やりたいことが見つかりません。どうしたら見つかりますか？　ほか）
著者情報 津村 柾広
　ＮＰＯ法人ＲＹＯＭＡ塾代表理事。弘前学院聖愛高校野球部メンタルコーチ（２０１２年〜）。青森県立八戸北高校スクールメンタルコーチ（２０１８年〜）。青森明の星高校野球部メンタルコーチ（２０２１年〜）。盛岡大学附属高校野球部メンタルコーチ（２０２４年〜）。青森県立八戸西高校野球部メンタルコーチ（２０２４年〜）。１９６５年、青森県八戸市生まれ。２０１２年から元女子高の弘前学院聖愛高校野球部のメンタルコーチに就任。自律型選手を育成するために、指導者と選手のコミュニケーションに変革をもたらし、「聖愛のノーサイン野球」の礎に貢献。聖愛高校野球部を３度の甲子園出場、最高成績夏の甲子園ベスト１６に導いた。青森県を本拠に全国各地で講演、セミナー、研修を展開。２０１８年、学校の授業にコーチングを活用することで、生徒の自立心を育て、教員にかかる負担を軽減することを目的とし、「１２３コーチングｆｏｒスクール」プロジェク卜を開始。２０１８年から八戸北高校での継続的なコーチングサポートを開始。日本初のスクールメンタルコーチとなった(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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