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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 61

書誌情報サマリ

書名

わたしはこれでやせました　実録カラダを変えるためにやったこと全部

著者名 MEGUMI／著 道下将太郎／監修
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.5
請求記号 595/02778/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238781462一般和書１階開架　貸出中 
2 徳重4630969352一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02778/
書名 わたしはこれでやせました　実録カラダを変えるためにやったこと全部
著者名 MEGUMI／著 　 道下将太郎／監修
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-478-12451-2
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 食事でやせて運動でカタチを整えるMEGUMI流ダイエット。女優やモデルが食べているもの・使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療、やせ見えの裏ワザなど、カラダを変えるためにやって効果があったものを紹介する。
タイトルコード 1002610014541

要旨 初めて料理した幼少期、料理家としての独立、結婚、世界の自炊を求め歩いた海外。これまで食べてきた食卓の数々の風景と料理に心が動いた瞬間を活写し、豊富な写真と１７のレシピを収載した、いま最注目の料理家の初エッセイ集。
目次 「自炊」ってなんだ（自炊料理家漂流記
料理の「コツ」ってなんだろう？
私が自炊を教える理由　ほか）
未知の自炊を求めて世界へ（海の向こうの自炊
手の動きが美しい国、台湾
チヂミには酢醤油につけた玉ねぎを　ほか）
そして、自炊は続く（忘れたくない家、街
未完成の食卓
食欲さんの家出　ほか）
著者情報 山口 祐加
　１９９２年生まれ、東京都出身。出版社、食のＰＲ会社を経て独立。７歳から料理に親しみ、料理の楽しさを広げるために料理初心者に向けた料理教室「自炊レッスン」や小学生向けの「オンライン子ども自炊レッスン」、レシピ・エッセイの執筆、ポッドキャスト番組「聞くだけでごはんができるラジオ」など多岐にわたり活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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