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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 14 在庫数 0 予約数 17

書誌情報サマリ

書名

多忙感　「成果」と「余裕」を同時に手に入れるタスクまみれ解消術

著者名 菅原洋平／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11
請求記号 3362/00637/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132785458一般和書一般開架　貸出中 
2 熱田2232661732一般和書一般開架　貸出中 
3 東2432893366一般和書一般開架　貸出中 
4 中村2532522220一般和書一般開架　貸出中 
5 北2732598301一般和書一般開架　貸出中 
6 中川3032663209一般和書一般開架　貸出中 
7 守山3132756051一般和書一般開架　貸出中 
8 緑3232701262一般和書一般開架　貸出中 
9 名東3332893209一般和書一般開架　貸出中 
10 天白3432637308一般和書一般開架　貸出中 
11 山田4131043392一般和書一般開架　貸出中 
12 楠4331687485一般和書一般開架　貸出中 
13 富田4431629122一般和書一般開架　貸出中 
14 徳重4630948919一般和書一般開架　貸出中 

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菅原洋平
3362　3362
能率

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3362/00637/
書名 多忙感　「成果」と「余裕」を同時に手に入れるタスクまみれ解消術
著者名 菅原洋平／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.11
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-4270-2
分類 3362
一般件名 能率
書誌種別 一般和書
内容紹介 やることが多いと感じてしまう状態、「多忙感」。それを充足感に変え、頭の中でタスクが増幅してしまう癖を解消し、多忙感に頭を占拠されることなく、すっきりとした思考で1日を過ごすための方法を紹介します。
書誌・年譜・年表 文献:p206
タイトルコード 1002510064154

要旨 「忙しさ」には、実は２つの種類があります。１つ目は「多忙」―実際にやることが多い状態。そして２つ目は、やることが多いと「感じてしまう」状態です。これを「多忙感」と呼びます。この本は、「多忙」も「多忙感」も両方解消します。
目次 第１章　頭の中の「忙しさ」
第２章　「多忙感」の３大症状―「物忘れ」「ボーっとする」「あっという間に時間が過ぎる」
第３章　多忙感は「行為主体感」で消える―「やらされる」と忙しく、「自分でやる」と余裕が生まれる
第４章　多忙感解消ステップ１「注意力」を死守する
第５章　多忙感解消ステップ２「リアクション」を「アクション」に
終章　「忙しくないと不安」な気持ちから自由になる


内容細目表：

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