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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

1日10分わたしを整える時間術

著者名 まあち／[著]
出版者 オレンジページ
出版年月 2025.12
請求記号 590/02005/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630949081一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 590/02005/
書名 1日10分わたしを整える時間術
著者名 まあち／[著]
出版者 オレンジページ
出版年月 2025.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86593-803-6
分類 590
一般件名 生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 「時間がないからこそ生まれる集中力と工夫」こそが夢をかなえる原動力。発想の転換で時間を生み出す方法や、時間を大切にする考え方を紹介し、できた時間を活用して未来につなげる提案をする。書き出しワーク付き。
タイトルコード 1002510061594

要旨 「なんとなく続けている」「わたしばかりやってる」「やらないといけない」…全部、うまくいく方法があります。ギリギリで生きてきたわたしたちへ。「１０分しかない」が「１０分もある」に変わる！「忙しい」が口癖になっていませんか？考え方を少し変えると、時間が生まれる！「なにもかもはかどらない」→効率よく動ける時間を知っておく。「どうしよう！明日お客さんがくる」→１０分のゆる掃除でピカピカを演出。「家事はお母さんであるわたしが！」→家族みんなでできる工夫を。「家が毎日散らかつている…」→１０分で片づく収納の仕組みを作っておく。「忙しくて時間がない…」→毎日が充実している証拠！と考えてみる。
目次 １　時間との向き合い方
２　１０分でできること
３　１０分をごほうびに
４　１０分を生み出すワザ
５　未来の１０分を生み出す片づけの仕組み
６　自分を好きでいるために〜どんな自分も、まるっと愛そう〜


内容細目表：

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