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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術

著者名 梶原一人／著
出版者 かや書房
出版年月 2025.11
請求記号 4985/04641/

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1 中村2532511249一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04641/
書名 ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術
著者名 梶原一人／著
出版者 かや書房
出版年月 2025.11
ページ数 224p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-910364-97-1
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 眼科医が、目の健康だけでなく、がん、動脈硬化、薄毛など、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣を紹介する。動画のQRコード付き。YouTube番組をもとに書籍化。
タイトルコード 1002510058005

要旨 目の健康はもちろん、がん、糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、脳梗塞、心筋梗塞、腎臓病、薄毛まで、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣、ＱＯＬ（生活の質）を高く維持するための知識が詰まっています。人生１００年時代を、より幸せに、より健康に生きるための羅針盤となる一冊。
目次 第１章　気を付けたい朝食のメニュー
第２章　お勧め食品と健康のための習慣
第３章　食べてはいけない食品
第４章　糖尿病になってはいけない
第５章　老化を進める食品
第６章　眼を良くする食品
第７章　より幸せに楽しく１００年生きる


内容細目表：

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