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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

なぜ心は病むのか　新書版

著者名 アルフレッド・アドラー／著 長谷川早苗／訳
出版者 興陽館
出版年月 2025.9
請求記号 4937/04043/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 山田4131030498一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/04043/
書名 なぜ心は病むのか　新書版
著者名 アルフレッド・アドラー／著 　 長谷川早苗／訳
出版者 興陽館
出版年月 2025.9
ページ数 298p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-87723-345-7
原書名 原タイトル:Problems of neurosis
分類 49374
一般件名 神経症
書誌種別 一般和書
内容紹介 自殺願望、統合失調、躁うつ病、アルコール依存症。いつも「心に不安を抱えている人」に共通の体験とは? ケーススタディから、不安神経症の原因とその解消法を探った、アルフレッド・アドラーの名著。
タイトルコード 1002510039319

要旨 脳外科医が教える新常識。世界一の“短眠族”日本人に最適な脳の休ませ方。脳の回復には、睡眠より「刺激」。
目次 序章　脳は眠らない（なぜ人は「眠る」のだろう？
「眠り」の役割と「不夜脳」　ほか）
第１章　刺激不足で脳は廃れる（脳は刺激不足で老化する
刺激を求め続ける脳　ほか）
第２章　脳の休息と睡眠（「長い睡眠」は本当に必要か？
睡眠は「脳疲労」を解決しない　ほか）
第３章　「疲労しらずの脳」の鍛え方（歳をとっても「鍛えられる」脳
疲れない脳を「運動」で鍛える　ほか）
第４章　不夜脳を癒やす（眠らなくても「睡眠に近い」状態にする
「瞑想刺激」で癒やす　ほか）


内容細目表：

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