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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

メンタルを強くする生活習慣　小さな町の精神科の名医が教える

著者名 飯塚浩／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2025.9
請求記号 4937/04047/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630942227一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4937/04047/
書名 メンタルを強くする生活習慣　小さな町の精神科の名医が教える
著者名 飯塚浩／著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2025.9
ページ数 523p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86643-145-1
分類 49379
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 小麦・乳製品・油・精製糖が日本人の体質に与える影響、運動と睡眠が果たす役割、交感神経と慢性ストレスの連鎖、がん・認知症を含む慢性疾患の真因を解説。心とからだが整う生活習慣のコツを紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p518〜523
タイトルコード 1002510039732

要旨 鳥取県米子市にある小さな町に「有名医師でも治せない病気を治せる」と言われている名医がいた―。気持ちが軽くなる、平常心でいられる、自信が高まる、やる気がみなぎる。考え方、食事、睡眠、運動、心とからだが整い、あらゆる慢性疾患が治る毎日のコツ。
目次 第１章　慢性疾患とメンタル不調の時代―日本人の体とこころに何が起きているのか
第２章　小麦―日本人をアレルギー体質にした主犯
第３章　日本人と乳製品―「白い栄養剤」の光と影
第４章　日本人と植物油
第５章　「糖」の洪水が心身の循環を堰き止める
第６章　風土食の幸せレシピ
第７章　運動という「抗炎症薬」
第８章　睡眠と慢性炎症―「眠れない日本人」が抱える炎症の火種
第９章　ストレスと慢性炎症
第１０章　交感神経興奮が全ての「循環」を妨げる
第１１章　日本の危機「がん」「認知症」からの脱却
著者情報 飯塚 浩
　メディカルストレスケア飯塚クリニック院長。精神科医、精神科専門医。臨床ＣＢＤオイル研究会　代表。日本オーソモレキュラー医学会　理事。ＰＡＰＴ（頭頂部鍼療法）研究会　理事。鳥取大学医学部精神神経医学教室に入局後、難治性うつ病・双極性障害における特にストレスホルモンを軸にした研究に従事。難治性病態の治療の傍ら、漢方や心理療法にも積極的に取り組む。１９９６年より家族機能研究所・さいとうクリニックにおいて、アルコール・薬物、ＤＶ・虐待・災害・犯罪被害・ＰＴＳＤなどの嗜癖・家族問題などの臨床と研究に同クリニック副院長として取り組む。１９９９年より鳥取大学医学部附属病院心理療法室主任などを経て、２００１年４月よりメディカルストレスケア飯塚クリニックを開院。一般的な精神科薬物療法の工夫にとどまらず、オーソモレキュラー栄養療法、漢方、カンナビノイド医療などを用いて臨床的成果を上げており、専門家向けセミナー、講演などで積極的に情報発信をおこなっている。２０１８年６月より、臨床ＣＢＤオイル研究会を設立。現在約８００名のドクターが所属する国内最大のカンナビノイド医療の専門家グループとなっている。２０２２年より日本オーソモレキュラー医学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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