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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

一日5分で自分をリセットするひとり茶道　仕事もプライベートもすべて好転する

著者名 竹田理絵／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8
請求記号 791/00565/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732574021一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 791/00565/
書名 一日5分で自分をリセットするひとり茶道　仕事もプライベートもすべて好転する
著者名 竹田理絵／著
出版者 青春出版社
出版年月 2025.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-413-23411-5
分類 791
一般件名 茶道
書誌種別 一般和書
内容紹介 静かに道具に向き合いながら、丁寧にお茶を点てる。その一連の流れのなかで、自然と心と体が整っていく。「ひとり茶道」の魅力を伝え、特別な道具がなくてもすぐにできる実践方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002510034275

要旨 世界の７万人を魅了した著者が説く、お茶がもたらす癒しと幸せ。茶道の一連の動作で、生活のリズムを取り戻す。日常の雑念から解放され、精神的な疲労が軽減。お茶の成分で自律神経が整い、身体がリフレッシュ。
目次 はじめに　自分を整える時間を、一碗のお茶から
第１章　ひとり茶道があなたを変える　小さな習慣の大きな力
第２章　ひとり茶道は今すぐ始められる　特別な道具は不要！誰にでもできる！
第３章　ひとり茶道で心をリセットする　お茶時間で自分を整える
第４章　ひとり茶道を仕事と人生に活かしていく　茶道が教えてくれる生き方の知恵
第５章　利休七則に学ぶ心の整え方　暮らしのなかで実践できる茶道
おわりに　あなたの暮らしに「ひとり茶道」を


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