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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

インドアボルダリング練習帖　うまくのぼれる、もっと楽しめる! 　改訂版

著者名 ROCK&SNOW編集部／編 中根穂高／監修
出版者 山と溪谷社
出版年月 2025.3
請求記号 7861/00678/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238568893一般和書１階開架　在庫 
2 千種2832437574一般和書一般開架　貸出中 
3 守山3132720495一般和書一般開架　在庫 
4 緑3232660583一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332857378一般和書一般開架　在庫 
6 楠4331661753一般和書一般開架　在庫 

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78616　78616
ロック クライミング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7861/00678/
書名 インドアボルダリング練習帖　うまくのぼれる、もっと楽しめる! 　改訂版
著者名 ROCK&SNOW編集部／編 　 中根穂高／監修
出版者 山と溪谷社
出版年月 2025.3
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-635-16033-9
分類 78616
一般件名 ロック クライミング
書誌種別 一般和書
内容紹介 ボルダリングの未経験者から中級者まで、基本的なのぼり方(ムーブ)やうまくのぼれるコツ、トレーニング、ストレッチ、道具の選び方などを解説。ボルダリング用語集も収録。
タイトルコード 1002410083199

要旨 ボルダリングにチャレンジ！ジムの利用法から登り方、トレーニング、用具の選び方など、基礎から上達のコツまでまるわかり。
目次 ボルダリングについて知ろう
１　ボルダリングの基礎知識を学ぶ
２　基本ムーブを覚える
３　ムーブのバリエーションを増やす
４　ストレッチで柔軟性を高める
５　ボディケアを行なう
６　正しい用具を選ぶ
７　ボルダリング用語集
著者情報 中根 穂高
　クライミングショップ「カラファテ」のアドバイザースタッフ。現在の都市型ジムボルダリングのブームを作り、スポートクライミングの一流アスリートを数多く育てた。クライミング歴５０年超えのノウハウを生かしたインストラクションは、わかりやすいと定評がある。現在も愛犬「はな」と共に日本中の岩場やボルダーを開拓初登している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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