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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 13 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

書名

からだ思いの藤井弁当　ワンパターンで健康的!

著者名 藤井恵／著
出版者 Gakken
出版年月 2025.2
請求記号 596/13356/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238579247一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132745296一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 南2332482351一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 中村2532476526一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 千種2832438770一般和書一般開架　貸出中 
6 瑞穂2932742873一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 中川3032619383一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 緑3232650329一般和書一般開架　貸出中 
9 名東3332859515一般和書一般開架　貸出中 
10 天白3432607665一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 山田4131014591一般和書一般開架　貸出中 
12 富田4431584103一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
13 徳重4630913384一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/13356/
書名 からだ思いの藤井弁当　ワンパターンで健康的!
著者名 藤井恵／著
出版者 Gakken
出版年月 2025.2
ページ数 111p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-05-802417-1
分類 5964
一般件名 弁当
書誌種別 一般和書
内容紹介 肉や魚などの主菜も、野菜のおかずも、卵焼きも、おかずをすべて卵焼き器ひとつで作るお弁当のレシピ集。カロリー・塩分控えめ、野菜がたっぷり食べられるなど、健康にいいお弁当を提案します。「藤井弁当」第2弾。
タイトルコード 1002410079221

要旨 使うのは卵焼き器ひとつ！おもな食材は３つでおかずは３品！カロリー、塩分は控えめ。たんぱく質はしっかりと！野菜たっぷりで腸活も。より体のことを考えました。
目次 １　まずはお試し３日間　卵焼き器で“からだ思いの藤井弁当”を体験（お弁当１　鶏むね肉の塩こしょうレモン焼き　塩ゆでブロッコリー　オリーブ油風味の卵焼き
お弁当２　塩さばのしょうが焼き　塩ゆでチンゲン菜　ごま油香る卵焼き　ほか）
２　卵焼き器で作る３品目　肉・魚・厚揚げのヘルシーおかず集（肉のおかず
魚のおかず　ほか）
３　卵焼き器で作る１品目　野菜のヘルシーおかず集（ブロッコリー
パプリカ　ほか）
４　卵焼き器で作る２品目　卵焼きのヘルシーレシピ集（アレンジ卵焼き
腸活卵焼き）


内容細目表：

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