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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 16

書誌情報サマリ

書名

仕事も対人関係も落ち着けば、うまくいく　感情に振り回されないための37のコツ

著者名 和田秀樹／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.1
請求記号 141/01965/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532469604一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 141/01965/
書名 仕事も対人関係も落ち着けば、うまくいく　感情に振り回されないための37のコツ
並列書名 CALM YOUR WAY TO SUCCESS
著者名 和田秀樹／著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2025.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-295-41047-8
分類 1416
一般件名 緊張
書誌種別 一般和書
内容紹介 どうすれば緊張せずに、本来の自分でいられるのか? 精神医学や心理学の視点から、気持ちを落ち着かせて、平常心を取り戻し、本来の自分の実力を発揮する方法を紹介する。
タイトルコード 1002410072967

要旨 焦る、慌てる、余裕がなくなる…。科学的に緊張をほぐす方法。どうすれば焦らずに本領を発揮できるのか？感情に振り回されないための３７のコツ。
目次 第１章　緊張する、焦る、不安になる…心の「仕組み」を知る（平常心を保てないのは、自分の考え方に原因がある
心の仕組み（１）目先のことしか見ていない人は、不安になりやすい　ほか）
第２章　「思い込み」や「決めつけ」を捨てて慌てない心をつくる（平常心を保てない原因は「準備不足」にある
準備不足（１）事前に「解決策」を用意していない　ほか）
第３章　感情に振り回されない「自信」の育て方（新たな視点を手に入れて、自分の「固定観念」を打ち破る
自信の育て方（１）変えられるものを変える　ほか）
第４章　うまくいく人がやっている「割り切る」習慣（優先順位を明確化して自分の行動スタイルを決める
「人間関係」の割り切り方
「発送」の割り切り方
「日常生活」の割り切り方）
著者情報 和田 秀樹
　１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。立命館大学生命科学部特任教授。一橋大学非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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