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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 18

書誌情報サマリ

書名

1日1分で身体が整う首のセルフケア

著者名 能瀬千恵／著
出版者 自由国民社
出版年月 2024.10
請求記号 492/01745/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332451646一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 天白3432589459一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 492/01745/
書名 1日1分で身体が整う首のセルフケア
著者名 能瀬千恵／著
出版者 自由国民社
出版年月 2024.10
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-426-13047-3
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレートネック・老けた後ろ姿・頭痛・めまい・肩こり・腰痛・反り腰・ぽっこりお腹…。首まわりが整えば、身体ぜんぶが楽になる! 首まわりを整えるために大切な3つのチェックと1分でできるワークを8つ掲載する。
タイトルコード 1002410054955

要旨 動くのが好きなあなたはもちろん、動くのが嫌いなあなたでも大丈夫。少しずつ首まわりを整えることで身体がよくなるだけでなく、「いつの間にかキレイになる」というオマケがついてきます。
目次 はじめに　かわらなかったのは、わからなかったからだったんだ
１　見た目年齢、「首」で実際ここまで変わる
２　首が整えば自分史上最高の後ろ姿美人になれる
３　首が整えばフェイスラインも美しくなる
４　首が整えば心地よく呼吸でき、心にも余裕が生まれる
５　整った首と老けない身体のカンケイ
おわりに　美しい首は好きですか？
著者情報 能瀬 千恵
　整体師、看護師。歩く整体ｋｅｆｉ代表。東京医科歯科大学（現・東京科学大学）卒業。看護師として２０年以上勤務。専門分野は精神科、整形外科、脳神経内科。また、企業の医療健康相談員として全診療科目あわせて５万件以上の相談に対応。これらの経験から、身体、脳、心を横断して人体を視る素養を培う。医療に頼り過ぎず身体を良くする方法を考え続け、日常へのアプローチを思考するようになる。２０２２年、独自の「ちぃゆらメソッド」を確立。本質から繰り広げられる身体論は年齢や分野を問わず各方面から支持され、２０２３年からはスポーツ指導ホワイト学院ぬて「ヌーベル生理学」の講師を務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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