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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 0 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

良い眠りの科学　睡眠専門医が教える4つのステップ

書いた人の名前 アビヒナブ・シン／著 シャーロット・ジェンセン／著 武岡幸代／訳
しゅっぱんしゃ 原書房
しゅっぱんねんげつ 2024.10
本のきごう 4983/04627/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0238506315一般和書１階開架　貸出中 
2 富田4431568510一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/04627/
本のだいめい 良い眠りの科学　睡眠専門医が教える4つのステップ
書いた人の名前 アビヒナブ・シン／著 　 シャーロット・ジェンセン／著 　 武岡幸代／訳
しゅっぱんしゃ 原書房
しゅっぱんねんげつ 2024.10
ページすう 301p
おおきさ 20cm
ISBN 978-4-562-07474-7
はじめのだいめい 原タイトル:Sleep to heal
ぶんるい 49836
いっぱんけんめい 睡眠
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 人間に欠かせない質の良い睡眠が、いかに健康にとって大事か。米国プロバスケットボールチームの睡眠指導、7000人以上の患者を治療してきた睡眠障害研究の第一人者が、よりよく眠るための簡単な方法を症例と共に解説。
しょし・ねんぴょう 文献:p288〜295
タイトルコード 1002410053354

ようし 人間に欠かせない質の高い睡眠がいかに健康にとって大事か、米国プロバスケットボールチーム、インディアナ・ペイサーズの睡眠指導も行い、７０００人以上の患者を治療してきた睡眠障害研究の第一人者が解説する「良い睡眠を取る方法と健康の関係」。
もくじ 第１部　睡眠の謎を解き明かせ（睡眠―永遠の謎
睡眠不足の隠れた真実
良質の睡眠で成功をつかもう）
第２部　睡眠に勝る薬はない（脳洗浄
睡眠がもたらす５０の幸せ
睡眠の基礎―子供の健康と睡眠
素敵に歳を重ねるための睡眠）
第３部　よりよい睡眠とは（コロナ禍の睡眠
眠りをまた好きになって！
睡眠のリセット
１３５０万分を活かそう！）


ないよう細目表：

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