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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

視力防衛生活　これ以上、目をわるくしたくない人の

著者名 綾木雅彦／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.3
請求記号 496/00744/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238239156一般和書１階開架　在庫 
2 東2432741144一般和書一般開架　貸出中 
3 中村2532392335一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 港2632534992一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 瑞穂2932615392一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 緑3232571293一般和書一般開架　在庫 
7 名東3332758105一般和書一般開架　貸出中 
8 天白3432521502一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
9 山田4130947668一般和書一般開架　在庫 
10 楠4331587792一般和書一般開架　在庫 
11 富田4431514795一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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49641　49641
視力

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 496/00744/
書名 視力防衛生活　これ以上、目をわるくしたくない人の
著者名 綾木雅彦／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7631-4030-2
分類 49641
一般件名 視力
書誌種別 一般和書
内容紹介 近視、老眼、ドライアイ、疲れ目、緑内障をまるっと改善・予防! 1秒間しっかり目をとじる「完全まばたき」をはじめ、ちょっとした意識で目を守り、回復させる、視力にいいコツを多数紹介する。
タイトルコード 1002210093795

要旨 いつでも・どこでも目を守り、回復する。生きながら目がよくなる方法！
目次 １章　目は「とじる」ことで回復している（どうして「近視」が進む？
目がよかった人ほど「老眼」に悩む理由　ほか）
２章　よく見える目に変わる完全まばたき（実践！完全まばたき
まばたきは、たくさんより「しっかり」と　ほか）
３章　これ以上、目をわるくしない！ながらでできる視力防衛習慣１０（起きたらまばたき！睡眠中たまった「目の老廃物」を除去
「ヨコ洗顔」なら顔を洗いながら目がキレイ清潔になる！　ほか）
４章　やってはいけない！じつは目によくないＮＧ６習慣（「水」で目を洗うと眼球表面の保護層が壊れる
「横になってスマホ」、これがスクリーンと目が最接近する姿勢　ほか）
目守りＱ＆Ａ（スマホの色味を落とすのは効果がありますか？
子どもがテレビを近くで見るのが心配です。目への影響は？止めるいい方法は？　ほか）


内容細目表：

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