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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

うりこひめ　(松谷みよ子むかしばなし)

著者名 松谷みよ子／[作] つかさおさむ／[絵]
出版者 童心社
出版年月 1994
請求記号 ｴ/11698/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232559708じどう図書児童書研究　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 ｴ/11698/
書名 うりこひめ　(松谷みよ子むかしばなし)
著者名 松谷みよ子／[作] 　 つかさおさむ／[絵]
出版者 童心社
出版年月 1994
大きさ 29cm
シリーズ名 松谷みよ子むかしばなし
ISBN 4-494-00133-3
一般注記 頁付:1冊
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009410237603

要旨 実は…膝が痛いからといって膝をマッサージしても、目が疲れているからといって目のまわりをほぐしても、根本的な解決にはなりません。痛みや不調を根本的に改善する！本当にもむべき場所を教えます。２７万人が支持した！からだの改善ワザを１冊に。
目次 １　肩、腰、膝の痛みなら患部はもまずに治しなさい！こり・痛み編―今どこの筋肉に効いているのかをイメージしながら行って（ストレートネック―首をもむよりも鎖骨と頭をもめ！「胸鎖乳突筋」と「後頭下筋群」
肩こり―肩をもむよりも手を上げて！「大胸筋」と「広背筋」をストレッチ　ほか）
２　頭痛、眼精疲労、丸まった背中をスーッと治す！からだの不調編―セルフケアと合わせて、必ず姿勢の改善も行って（頭痛―冷やす温めるよりも首をまわせ！「頭板状筋」をマッサージ
天気痛―雨の日は頭がズキズキを解消！くるくる耳マッサージ　ほか）
３　顔のシワもたるみも自力で消去＆一生劣化知らず！若返る美容編―顔は２週間継続して行えば、自分の手でキレイになれる（ほうれい線―〓の筋肉だけじゃない、耳の上の「側頭筋」にもアプローチ！
目の下のたるみ―目元だけじゃない、下がって広がった「〓骨」にもアプローチ！　ほか）
４　食事や姿勢を正して、死ぬまで若々しく健康に！老けない習慣編（ほとんどの人は水不足！体重１ｋｇあたり３０ｍｌの水を飲もう
実は消化に悪い小麦！少しずつグルテンフリー生活を　ほか）


内容細目表：

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