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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

驚くほど目がよくなる!たった10秒の眼トレ　3年後、5年後の視力に差がつく 　(知的生きかた文庫)

著者名 日比野佐和子／著 林田康隆／監修
出版者 三笠書房
出版年月 2022.11
請求記号 496/00730/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232542534一般和書一般開架　貸出中 

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49641　49641
視力

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 496/00730/
書名 驚くほど目がよくなる!たった10秒の眼トレ　3年後、5年後の視力に差がつく 　(知的生きかた文庫)
著者名 日比野佐和子／著 　 林田康隆／監修
出版者 三笠書房
出版年月 2022.11
ページ数 189p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 ひ29-1
ISBN 978-4-8379-8798-7
一般注記 SBクリエイティブ 2017年刊の加筆・改筆
分類 49641
一般件名 視力
書誌種別 一般和書
内容紹介 たった10秒、わずかな時間で気軽にできることを続けるだけで近視・遠視・老眼が9割治る! 毎日の生活の中で目をよくするためにできること、目のストレッチ、ツボ押しなどのエクササイズを紹介する。
タイトルコード 1002210053214

要旨 「血流」で視力が回復する！仕事や勉強の合間に、たった１０秒エクササイズ。目全体をほぐす「グーパーまばたき」。毛様体筋を鍛える「遠近トレーニング」。肩、首、目のこわばりを取る「肩甲骨まわし」。自律神経を整えれば、目の血流もアップ！血糖値の上昇を抑えると、目も健康になる。
目次 １章　人間の目は現代の生活に適応して悪くなった
２章　「近視」「遠視」「老眼」の解消法！
３章　目を温めると視力がよみがえる
４章　いつでもどこでも１０秒エクササイズ
５章　「１日５食」で痩せる！目がよくなる！
６章　目がよくなる生活習慣
著者情報 日比野 佐和子
　医師・医学博士。医療法人社団康梓会Ｙ’ｓサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。現在はアンチエイジング医療における第一人者的な立場として、基礎研究から最新の再生医療の臨床に至るまで幅広く国際的に活躍するとともに、テレビや雑誌等メディアでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林田 康隆
　医師・医学博士。医療法人社団康梓会Ｙ’ｓサイエンスクリニック広尾理事長、長崎大学医学部神経機能学分野客員准教授。眼科専門医。日本再生医療学会認定医。大阪大学および米国フロリダ州マイアミ・オキュラーサーフェスセンターにて、眼表面の再生医療を中心とした幹細胞研究に携わる。現在、東京では再生医療を中心に、名古屋では眼科診療に取り組み、メディアにおいても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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