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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

オトナ女子をラクにする心とからだの本　女性ホルモンにいいこと大全

著者名 高尾美穂／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.8
請求記号 495/01114/

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1 鶴舞0238132286一般和書１階開架　貸出中 
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3 守山3132606686一般和書一般開架　貸出中 
4 緑3232539878一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332725807一般和書一般開架　貸出中 
6 徳重4630798736一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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495　495
婦人衛生　性ホルモン

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/01114/
書名 オトナ女子をラクにする心とからだの本　女性ホルモンにいいこと大全
著者名 高尾美穂／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-594-09207-8
分類 495
一般件名 婦人衛生 　 性ホルモン
書誌種別 一般和書
内容紹介 生理不順、頭痛、肌荒れ…。つらい症状は、女性ホルモンのせいかも! オトナ女子が頼れる産婦人科医が女性ホルモンについて解説し、女性が健康で幸せに生きるための知識や、心をラクにする気持ちの切り替え方を紹介する。
タイトルコード 1002210040363

要旨 生理不順、頭痛、ＰＭＳ、妊活がうまくいかない、肌荒れ、眠れない、イライラ―なんだかつらいその症状、女性ホルモンのせいかも！
目次 序章　女性ホルモンについて知ろう
第１章　女性ホルモンと生理と妊娠のこと
第２章　体を整えるいい習慣と食事のこと
第３章　よく寝てしっかり休むために大切なこと
第４章　心をラクにするうまい気持ちの切り替え方
第５章　気になる症状があったときに開こう　巻末救急箱
著者情報 高尾 美穂
　医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。イーク表参道・副院長として婦人科診療に携わる傍ら、スポーツ庁国立スポーツ科学センター女性アスリート育成・支援プロジェクトのメンバーとして女性アスリートのサポート、ヨガのイベントや指導を行うなど、活動は多岐にわたる。女性の健康で幸せな人生と前向きな選択を後押しすることをライフワークとし、テレビ、雑誌など数々のメディアで発言。女性の悩みに寄り添う姿勢が、絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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