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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ふりまわされない!更年期　母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK

著者名 永田京子／著
出版者 旬報社
出版年月 2022.8
請求記号 495/01119/

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1 港2632498529一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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更年期　青年期　性ホルモン

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/01119/
書名 ふりまわされない!更年期　母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK
著者名 永田京子／著
出版者 旬報社
出版年月 2022.8
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8451-1773-4
分類 49513
一般件名 更年期 　 青年期 　 性ホルモン
書誌種別 一般和書
内容紹介 更年期の母と思春期の娘の心とからだを、ごきげんに快適にするための本。更年期をポジティブに自分らしく過ごすヒントや、思春期の娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方などを紹介します。
タイトルコード 1002210037330

要旨 更年期をポジティブに自分らしく過ごすヒントが見つかる！思春期娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方も解説！
目次 第１章　わたしたちのからだと女性ホルモン（女性ホルモンスライダーにのって、一生をツアーしよう！
Ｂａｂｙ　０〜１０ｙｅａｒｓ　子どもの心とからだ　ほか）
第２章　思春期　娘の心とからだ（娘がなにを考えているのか知りたい大人へ
思春期のこころ　ほか）
第３章　更年期　母の心とからだ（チェンジ・オブ・ライフ！
更年期障害になる人とならない人の違い　ほか）
第４章　思春期ｖｓ更年期をうまく乗り切るためには（あなた自身との付き合い方
心とからだを整える「ちぇぶら体操」　ほか）
第５章　更年期から人生を変える！「チェンジ・オブ・ライフ」（人生のハンドルは自分でにぎること
子どもの巣立ちとわたしの人生　ほか）
著者情報 永田 京子
　ＮＰＯ法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター。整体・経絡、リフレクソロジー、ピラティスなどを学び、出産後の母子のサポートを８年おこなう。その活動の中で聞いた４０代の女性たちの声や、更年期の母と思春期の自身が激しくぶつかった経験から、更年期の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。１，０００人を超える女性たちや医師の調査協力を経て“更年期対策メソッド”を研究・開発・普及(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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