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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 18

書誌情報サマリ

書名

キレたくないのにキレてしまうあなたへ

著者名 岡田法悦/著 田房永子/マンガ・イラスト
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 2432634018一般和書一般開架 貸出中 
2 南陽4230978340一般和書一般開架 貸出中 

書誌詳細

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請求記号 141/01793/
書名 キレたくないのにキレてしまうあなたへ
著者名 岡田法悦/著   田房永子/マンガ・イラスト
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.8
ページ数 107p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-02-251784-5
分類 1416
一般件名 怒り   ゲシュタルト療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 自分のために、キレるのをやめよう! ゲシュタルト療法の第一人者が、家で一人でもできるキレなくなる方法を伝授。キレるメカニズムや、キレる自分から解放されるためのワーク形式の実践法を、漫画を交えて紹介する。
タイトルコード 1002110046485

要旨 突然キレてしまう自分をどうにかしたいと、病院やセラピーを渡り歩く自らを描いた『キレる私をやめたい』(竹書房)で、エイコが最後にたどり着いた「ゲシュタルト療法」。ゲシュタルト療法は、「気づきの心理療法」と言われ、ストレスケアなどでも活用されています。本書では、ゲシュタルト療法の第一人者が、キレてしまうことに悩む人に、一人でもできる方法を紹介します。
目次 第1部 いきなりキレる理由を知ろう(“心の水風船”が破裂するメカニズム
自分を縛る呪いを解くゲシュタルト療法)
第2部 実践編―ゲシュタルトのワークをやってみよう(さあ、あなたを縛る呪いを解こう
「感じる」こと自体が大切なセラピー―「今・ここ」を生きるためのレッスン)


内容細目表:

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