感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 8 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

しんどい時の自分の守り方　10代から知っておきたいメンタルケア

著者名 増田史／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.9
請求記号 3714/01141/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237916150一般和書１階開架ティーンズ在庫 
2 熱田2232445789一般和書一般開架ティーンズ在庫 
3 東2432632509一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
4 北2732384702一般和書一般開架ティーンズ在庫 
5 千種2832250787一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
6 天白3432446684一般和書一般開架ティーンズ在庫 
7 南陽4230979546一般和書一般開架ティーンズ在庫 
8 志段味4530912841一般和書一般開架ティーンズ在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

青年期　青少年問題　精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3714/01141/
書名 しんどい時の自分の守り方　10代から知っておきたいメンタルケア
著者名 増田史／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2021.9
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8163-7077-9
分類 37147
一般件名 青年期 　 青少年問題 　 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。
書誌・年譜・年表 文献:p222〜223
タイトルコード 1002110045448

要旨 しんどさを手放し、もっとラクに生きる。中学生・高校生から大人まで知っておきたい自分でできる心のケア。
目次 第１章　しんどさの理由を知ろう（どうしてこんなにしんどいの？
友人関係がしんどい　ほか）
第２章　しんどさの原因から自由になろう（友達は多い方がいい？
親孝行しないといけない？　ほか）
第３章　しんどさを手放しラクに生きるスキル（セルフモニタリング―「できごと」そして「自分」を観察してみよう
マインドフルネス―観察したものを、眺め、味わい、手放そう　ほか）
第４章　ＳＯＳを出すスキル（自分以外の誰かにＳＯＳを出す
外のコミュニティに仲間を見つける　ほか）
Ｑ＆Ａ　そのしんどい悩み、お答えします！（集団行動がしんどいです
クラスで浮いている自分が嫌　ほか）
著者情報 増田 史
　精神科医、医学博士。２０１０年に滋賀医科大学医学部卒業後、初期研修を経て、２０１２年に滋賀医科大学精神医学講座に入局。脳波を用いた脳機能研究に取り組んでいたが、徐々にうつ状態となり、精神科を受診。適応障害と診断される。休職やカウンセリングで少しずつ回復し、今も回復途上。２０２１年より滋賀医科大学精神科助教。脳機能研究や児童思春期を中心とした臨床を行うほか、精神疾患に対するスティグマ（偏見）解消にも取り組んでいる。２児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。