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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

不調が消えて目がよくなる!1分「視力」リセット

著者名 今野清志／著
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
請求記号 496/00702/

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1 鶴舞0237954474一般和書１階開架　貸出中 
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3 名東3332678006一般和書一般開架　在庫 
4 楠4331533879一般和書一般開架　在庫 

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49641　49641
視力

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 496/00702/
書名 不調が消えて目がよくなる!1分「視力」リセット
著者名 今野清志／著
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-299-01749-9
分類 49641
一般件名 視力
書誌種別 一般和書
内容紹介 目の不調の原因は酸素不足だった! 血流を改善して元気な目を取り戻す「視力リセット」トレーニングを、写真とともにわかりやすく紹介する。放っておくと危ない目の不調、目がよくなる生活習慣なども掲載。
タイトルコード 1002110028561

要旨 「タッピング法」「シェイク法」「さすり法」「指圧法」「刺激法」の５つのメソッドと、全身からアプローチする血流アップトレーニングで目がよくなる！
目次 第１章　１分でできる！「視力リセット」トレーニング（目の不調を改善する今野式トレーニング
全身のトレーニング）
第２章　放っておくと危ない目の不調（目の仕組みと不調の原因
近視が多い日本人　ほか）
第３章　目の不調は中医学と西洋医学で改善！（中医学と西洋医学
自然治癒力を高める　ほか）
第４章　目がよくなる生活習慣（生活のなかでトレーニング
毎日の食生活で体のなかからケア　ほか）


内容細目表：

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