感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

健康寿命を延ばす!長生き姿勢　よい姿勢グセで一生シャキッと!

著者名 碓田拓磨／著
出版者 かざひの文庫
出版年月 2021.5
請求記号 4983/04203/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532315674一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04203/
書名 健康寿命を延ばす!長生き姿勢　よい姿勢グセで一生シャキッと!
著者名 碓田拓磨／著
出版者 かざひの文庫
出版年月 2021.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86723-039-8
分類 4983
一般件名 姿勢 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 つまづき、誤嚥、腰痛、膝痛、認知症…。シニアの不安を姿勢改善によって解消! 健康に役立つ最新の姿勢改善の理論と方法、簡単に実践できて効果が絶大の椅子に座ったままできるエクササイズを紹介する。
タイトルコード 1002110009495

要旨 座ったままで体力アップ！毎日数分！誰でもできる簡単エクササイズ。つまづき、誤嚥、腰痛・膝痛、認知症…シニアの不安がこれで解消！
目次 第１章　正しい姿勢で健康長生き！（姿勢改善のカギ
体を使いこなし、姿勢を操る　ほか）
第２章　姿操力を身につけるメリット（姿勢によい悪いはない
姿勢改善で変わるのは姿勢そのものだけではない　ほか）
第３章　高齢者の抱えている問題（健康寿命＝介護を必要としない寿命
高齢者の抱える問題）
第４章　姿操力エクササイズ（姿勢改善　「椅子の正座」と６つのエクササイズ
猫背矯正　健康の大敵！“猫背”を改善しよう）


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。