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書誌情報サマリ

書名

がんとたたかう最高のヨガ大全 がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨!

出版者 文響社
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4530912494一般和書一般開架 貸出中 

書誌詳細

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請求記号 4945/01053/
書名 がんとたたかう最高のヨガ大全 がん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨!
出版者 文響社
出版年月 2021.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-364-5
分類 4945
一般件名   ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 がん患者の心のケアのひとつとして注目されている「ヨガ」。ヨガを診療に取り入れている7名の医師が、がん患者へのヨガの効果をエビデンスに基づいて説明。寝たままできる基本のがんヨガや、悩み別のがんヨガなどを紹介する。
タイトルコード 1002110004702

要旨 日米の有名病院が注目するがん治療の新常識。
目次 序章 がん治療は飛躍的に進歩し今や治せる時代になったが、精神的ショックはいまだ大きく治療に悪影響を及ぼすこともある
第1章 不安・恐怖・うつを退け、がんとたたかう気力・体力がわく「ヨガ」を世界最高峰のがんセンターが採用し今注目の的
第2章 最新研究で「ヨガ」の効果が続々と判明!第1は不安で押しつぶされそうな気持ちを克服する「うつ抜け」効果
第3章 第2は不安や恐怖で寝つけず夜中に目が覚める不眠を正す「ぐっすり効果」で、眠れるようになり睡眠薬を減らせる人も多い
第4章 第3は抗がん剤や放射線、ホルモン療法の副作用や手術後の合併症を軽減し、がん治療を助ける「サポート効果」
第5章 かんヨガは体力に応じて思い立ったら布団でもイスでもでき、まずは呼吸法を覚えるだけでOK
第6章 心が軽くなった!痛みが和らいだ!がんヨガ体験談
第7章 がんヨガ Q&A


内容細目表:

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