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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 0 予約数 13

書誌情報サマリ

書名

精神科医が見つけた3つの幸福　最新科学から最高の人生をつくる方法

著者名 樺沢紫苑／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.3
請求記号 4983/04171/

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1 鶴舞0238030027一般和書１階開架　貸出中 
2 東2432655674一般和書一般開架　貸出中 
3 港2632501975一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 北2732442856一般和書一般開架　貸出中 
5 守山3132550504一般和書一般開架　貸出中 
6 名東3332759590一般和書一般開架　貸出中 

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49839　49839
健脳法　精神衛生　ホルモン　神経伝達物質

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04171/
書名 精神科医が見つけた3つの幸福　最新科学から最高の人生をつくる方法
並列書名 THE THREE HAPPINESS
著者名 樺沢紫苑／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2021.3
ページ数 366p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86410-823-2
分類 49839
一般件名 健脳法 　 精神衛生 　 ホルモン
書誌種別 一般和書
内容紹介 幸せになるためにお金はどのくらい必要で、何を買えばいい? 仲良くしないといけない人数は何人? それはどんな人? 精神科医が、幸せになるために誰でも今日からできる習慣と行動を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002010101470

要旨 コロナ禍、人生１００年時代、ＡＩ化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を１冊で解決！誰でも今日からできる習慣と行動とは？初めての「幸福の実用書！」
目次 はじめに　「幸せ」とは何か？
第１章　幸福とは、「脳内物質」だった！
第２章　「３つの幸福」のイメージを固める
第３章　幸せの「４つの性質」を知っておく
第４章　セロトニン的幸福を手に入れる７つの方法
第５章　オキシトシン的幸福を手に入れる７つの方法
第６章　ドーパミン的幸福を手に入れる７つの方法
第７章　人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
最後に　幸福なあなた、幸福な世の中
著者情報 樺沢 紫苑
　精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー５０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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