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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル　睡眠は健康寿命延伸へのパスポート

著者名 田中秀樹／編集 宮崎総一郎／編集
出版者 全日本病院出版会
出版年月 2020.5
請求記号 4983/04057/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237725429一般和書２階開架自然・工学貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04057/
書名 ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル　睡眠は健康寿命延伸へのパスポート
著者名 田中秀樹／編集 　 宮崎総一郎／編集
出版者 全日本病院出版会
出版年月 2020.5
ページ数 165p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-86519-273-5
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 脳と心身を健康にするために、睡眠や生活リズム改善に必要な知識・方法・ツールを、実践例を交えて紹介する。実際に睡眠講演や睡眠相談を行う際に使用している睡眠教育パッケージを資料集として収録。
タイトルコード 1002010011052

目次 １　ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性（睡眠・生活リズム改善の重要性
睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性
ストレスチェックの運用と課題）
２　睡眠・生体リズムの理解と評価（睡眠と生体リズム
適切な睡眠時間とは
睡眠の評価
知っておくと良い睡眠障害）
３　睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康、能力発揮（睡眠マネジメント、生活リズム健康法
職種に応じた睡眠・生活リズム健康法）
巻末　睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集


内容細目表：

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