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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 19 在庫数 9 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

著者名 藤田聡／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2019.11
請求記号 4985/04019/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237596523一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132696614一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 熱田2232376067一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332245469一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 東2432529606一般和書一般開架　貸出中 
6 港2632364440一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 北2732319476一般和書一般開架　貸出中 
8 千種2832201723一般和書一般開架　在庫 
9 瑞穂2932395748一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 中川3032342937一般和書一般開架暮らしの本在庫 
11 守山3132500715一般和書一般開架　在庫 
12 緑3232419857一般和書一般開架　在庫 
13 名東3332580681一般和書一般開架　貸出中 
14 山田4130998984一般和書一般開架　貸出中 
15 南陽4230930341一般和書一般開架　在庫 
16 楠4331472763一般和書一般開架　貸出中 
17 志段味4530871393一般和書一般開架　在庫 
18 徳重4630667261一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
19 徳重4630812057一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04019/
書名 図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話
著者名 藤田聡／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21736-0
一般注記 奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話
分類 49855
一般件名 蛋白質
書誌種別 一般和書
内容紹介 痩せやすくリバウンドしない体をつくるためには、「何を食べないか」ではなく、「何を食べるか」が重要。ダイエットや健康に欠かせない栄養素「たんぱく質」の基本から、効率よく摂取する方法、痩せる食べ方までを説明する。
タイトルコード 1001910072495

要旨 ダイエットや健康に絶対欠かせない『たんぱく質』。その働きから１日に必要な量まで徹底解説！
目次 第１章　痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要（体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』
どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由　ほか）
第２章　美容と健康に欠かせない！最強のたんぱく質（「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」
たんぱく質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる　ほか）
第３章　毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意（たんぱく質の必要量は一人ひとり違う！
たんぱく質は手のひらのサイズで量れる　ほか）
第４章　知って得するたんぱく質のマメ知識（筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし！？
若者も要注意の「サルコペニア」とは？　ほか）
著者情報 藤田 聡
　立命館大学スポーツ健康科学部教授。１９７０年生まれ。１９９３年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。２００２年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士（運動生理学）。２００６年にテキサス大学医学部内科講師、２００７年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、２００９年に立命館大学に着任。運動生理学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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