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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

腰痛の9割は水で治る　1万人を診た治療師が教える

著者名 高橋洋平／著 梅津拓史／監修
出版者 かんき出版
出版年月 2019.4
請求記号 4936/00560/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237705769一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4936/00560/
書名 腰痛の9割は水で治る　1万人を診た治療師が教える
著者名 高橋洋平／著 　 梅津拓史／監修
出版者 かんき出版
出版年月 2019.4
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7413-9
分類 4936
一般件名 腰痛 　 水
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日2リットル水を飲めば痛みは消えていく! 1万人の腰痛を改善した著者が、腰痛の基礎知識を説明し、「水」と「生活習慣」で一生腰痛にならない体をつくる方法を伝授する。ストレッチ動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1001910008767

要旨 １日２ｌは水を飲めば痛みは消えていく。薬なし！道具なし！筋トレなし！朝１杯の水が体を変える。自分でできる腰痛対策。
目次 第１章　これだけは知っておきたい「腰痛の基礎知識」（あなたの腰痛の原因はどこにある？
病院の検査で「原因不明」なら、治る可能性大！
骨格の構造を知ろう
痛みのしくみを知ろう）
第２章　腰痛は水を飲んで治しなさい（水と体の切っても切れない関係
水を飲んで健康をとり戻す
どんな水を飲めばよい？）
第３章　１日２リットルの水を飲もう！（水を飲む生活を始めよう
水でなければダメ？どんな水分を摂ればいい？）
第４章　腰痛を解消するための２８の習慣（腰痛の原因は、日常生活の積み重ね）


内容細目表：

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