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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

夜9時からの、のっけ飯　夜おそ!カンタン!うち飯!

著者名 井澤由美子／料理
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.12
請求記号 596/11206/

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請求記号 596/11206/
書名 夜9時からの、のっけ飯　夜おそ!カンタン!うち飯!
著者名 井澤由美子／料理
出版者 成美堂出版
出版年月 2018.12
ページ数 143p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-415-32568-2
分類 5963
一般件名 米飯
書誌種別 一般和書
内容紹介 夜9時以降でも罪悪感のない低めのカロリーで、味もいうことなし。市販の冷凍食材を利用したり、缶詰などの日持ちする食材を使ったり、1人分でも無駄なく作れるのっけ飯レシピを紹介します。スープご飯&お茶漬けも収録。
タイトルコード 1001810073593

要旨 夜おそ！カンタン！うち飯！
目次 １　低カロのっけ飯
２　スピードのっけ飯
３　糖質少なめのっけ飯
４　野菜がたっぷりとれるのっけ飯
５　元気できれいになるのっけ飯
６　作りおきでのっけ飯
７　スープご飯＆お茶漬け
著者情報 井澤 由美子
　料理家。ＮＨＫカルチャー薬膳講師。発酵食と薬膳を組み合わせた身体にいいレシピ作りがライフワーク(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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