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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

困った悩みが消える感情整理法

著者名 水島広子／著
出版者 さくら舎
出版年月 2018.1
請求記号 141/01592/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237265046一般和書１階開架　在庫 

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水島広子

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 141/01592/
書名 困った悩みが消える感情整理法
著者名 水島広子／著
出版者 さくら舎
出版年月 2018.1
ページ数 170p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86581-133-9
分類 1416
一般件名 感情 　 人間関係
書誌種別 一般和書
内容紹介 イライラが収まらない。言いたいことが言えない…。精神科医で対人関係療法の第一人者が、不安、怒り、失望、重圧などの対処法を説く。「どうしていいかわからない」ときの一冊。『東京新聞』栃木版等連載をまとめて単行本化。
タイトルコード 1001710085767

要旨 イライラが収まらないときは／言いたいことが言えないときは／自信をなくしたときは／嫉妬心が芽生えて苦しいときは／大切な人を失ったときは／ネガティブ思考に陥ってしまうときは…「どうしていいかわからない」とき読んでみる本。
目次 １　不安感が消えない―ときの気持ちの整理法
２　プレッシャーを感じる―ときの気持ちの整理法
３　イライラが止まらない―ときの気持ちの整理法
４　不快指数が上昇した―ときの気持ちの整理法
５　気弱になった―ときの気持ちの整理法
６　無力感が生まれた―ときの気持ちの整理法
７　心の傷が痛い―ときの気持ちの整理法
８　うつっぽい―ときの気持ちの整理法


内容細目表：

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