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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道  (健康美人シリーズ)

著者名 渡邉賀子/著
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.8
請求記号 4931/01319/


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1 鶴舞0237166228一般和書1階開架 在庫 
2 山田4130747092一般和書一般開架 貸出中 
3 富田4431320912一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 志段味4530777475一般和書一般開架 在庫 
5 徳重4630505339一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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冷え症 婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01319/
書名 オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道  (健康美人シリーズ)
著者名 渡邉賀子/著
出版者 主婦の友インフォス
出版年月 2017.8
ページ数 141p
大きさ 19cm
シリーズ名 健康美人シリーズ
ISBN 978-4-07-421658-1
分類 49314
一般件名 冷え症   婦人衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 体を冷やさないことこそ、健康美人への最大の近道! 「寒い!」と思ったらすぐに使える小ワザから、体を芯からあたためる方法まで、女性がササッと手軽に、楽しく、冷えとりしながらリラックスできる方法を豊富に紹介します。
タイトルコード 1001710030025

目次 序章 「冷え」って、どういうこと?どうして体に悪いの?(女性の半数は冷えを感じている
体が冷えるのは熱を作れない、熱を運べないから ほか)
第1章 ヒヤッとシーン別即ぽか術(冷えのきっかけは春夏秋冬、それぞれにある!
身につけるものの選び方1 1年を通して欠かせないインナーは、こう選ぶ ほか)
第2章 体のパーツ別じんわりあたためのすすめ(体は冷えると、熱を中心に集める
あたためパーツ1 おなかの冷えは、全身を冷やす ほか)
第3章 あと1℃体温を上げるための新習慣(目指す体温は36.5℃
起きる前に、体温を測ってみる ほか)


内容細目表:

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